Mälutreening ei ole mälumäng ega mingilgi moel teadmiste kontroll. Tund on lõbus ja mänguline. Kui mälu ei treeni, võib see kängu jääda sama moodi nagu lihased, mida ei kasutata.
Mälutreening on vajalik selleks, et aeglustada vaimsete võimete nõrgenemist, parandada enesetunnet ja toimetulekut.
Mälutreeningu-tundides tehaksegi koos tähelepanuharjutusi, keskendumisharjutusi, loogikaülesandeid, treenitakse püsimälu. Ülesandeid lahendatakse nii suuliselt kui kirjalikult, tehakse koordinatsiooni- harjutusi, liikumist muusikaga, õpitakse erinevate metoodikate abil seoseid meelde jätma. Treeningu pikkuseks on 1 tund.
Vanuse piiranguid ei ole, sobib kõigile, kes tunnevad (või kelle lähedased tunnevad), et selline tund oleks vajalik mälu ja vaimse tervise säilitamiseks ning igapäevatoimingutega toime tulemiseks.
Oru piirkonna vanemaealiste mälutreeningud toimuvad 2 korda kuus teisipäeviti kell 12 Oru Külakeskuses. Tund on osalejatele tasuta. Eelregistreerimist ega vanusepiirangut ei ole, tule lihtsalt kohale. Jälgi toimumise kuupäevi ka Kose Teataja esilehelt Kose Sotsiaal- ja Hariduse Tugiteenuste jaotuse alt.
Astrid Ojasoon,
vanemaealiste heaolu spetsialist, mälutreener
